Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

cara alami mengobati mata minus


Apakah anda menderita mata minus ?


      maka ini cara agar lepas dari kacamata, mata minus adalah dimana anda tidak bisa dengan jelas melihat suatu obyek tertentu, minus pada  mata dibagi menjadi dua yaitu rabun jauh (Miopi) atau rabun dekat (Hipermetropi).

      rabun jauh atau miopi adalah dimana mata tidak bisa melihat dengan jelas pada jarak jauh, dan rabun dekat atau hipermetropi adalah dimana mata tidak bisa melihat dengan jelas pada jarak dekat, jaraknya yaitu 30 cm, dan jika dengan jarak segitu tetap jelas dalam melihat obyek maka tidak menderita minus.

penyebab mata minus adalah sebagai berikut :



1. Faktor genetis atau keturunan

     sebagian besar penyakit mata minus ini disebabkan oleh keturunan orang tua, tapi ada kemungkinan juga untuk bisa di sembuhkan.

2. Kebiasaan Buruk

      penyebab inilah yang membuat mata normal menjadi minus, contohnya : membaca sambil tiduran, membaca di tempat yang pencahayaannya kurang (remang), melihat media visual seperti, televisi, handpone, komputer, dalam waktu yang lama dan dengan jarak dekat.

3. Pola makan yang buruk

     mengkonsumsi makanan dengan kandungan vitamin A yang kurang dapat mempercepat kerusakan pada mata, dan dapat menyebabkan mata minus.

Cara Alami Mengobati Mata Minus


1. pada saat anda bangun tidur, mulailah dengan melihat objek atau pemandangan dengan jarak yang jauh selama 5 sampai 10 menit, cara ini dapat meningkatkan fokus penglihatan anda.


2. lakukan olahraga mata yaitu dengan menggerakkan bola mata anda, keatas kemudian gerakkan bola mata sesuai arah jarum jam, dan sebaliknya masing - masing 5 menit.


3.  Ambilah pulpen kemudian letakkan didepan mata, dengan jarak kurang lebih 30cm, kemudian fokuslah pada pulpen tersebut, kemudian gerakkan pulpen tersebut dengan jarak 10 cm an dan menuju 30 cm, lakukan hal tersebut selama 10 kali.


4. pijatlah mata mulai dari pelipis, lakukan dengan jari anda, dengan 20 gerakan memutar searah jarum jam, kemudian 20 gerakan memutar berlawanan arah jarum jam, kemudian pindahkan jari pada tengah alis dan ulangi gerakan memutar, dan yang terakhir letakkan jari pada bawah mata pijatlah dengan lembut pada daerah mata, untuk mengakhiri olah raga mata.


5. apabila mata terasa mulai lelah, potonglah mentimun dan letakkan pada mata anda sambil berbaring di tempat yang nyaman, selama 5 - 10 menit, mata ini dapat mengembalikan kesegaran mata.


6. Konsumsilah makanan dan minuman yang kaya akan vitamin A dan vitamin C seperti wortel, brokoli, bayam, tomat, dll.


    Langkah terakhir yaitu dengan memeriksakan dengan rajin mata ke dokter mata, ataupun optik mata setiap setahun sekali, untuk berkonsultasi mengenai tingkat minus, serta pengobatan apa yang tepat untuk mata.

Nah, diatas adalah penjelasan mengenai mengobati mata minus dengan cara alami, selamat mencoba !

Post a Comment for "cara alami mengobati mata minus"